Можно ли пить кофе при грудном вскармливании?


Крепкий, ароматный кофе – любимый бодрящий напиток, ежедневно употребляемый многими людьми и один из запретных продуктов для беременных и молодых мам. Уже с первых недель беременности врачи рекомендуют правильно питаться. Некоторые продукты, такие как жирные колбасы или копчености, запрещают категорически. А вот кофе разрешают пить в минимальных количествах и только когда нет явных проблем с артериальным давлением. Вскоре после родоразрешения молодая мама сталкивается с дилеммой: продолжать пить немного ароматного напитка или же полностью от него отказаться. Принятие решения усложняется еще и примерно равным количеством доводов «за» и «против». Да и доктора расходятся во мнениях.

Кофе

Тем не менее, большинство педиатров настаивают на отказе от употребления кофе в период лактации хотя бы на первые три месяца жизни крохи.

Многократные исследования, проводимые зарубежными учеными, доказывают сильное влияние напитка на организм человека. Поэтому не стоит удивляться, что содержащиеся в нем вещества, проникая в грудное молоко, вызывают негативные реакции малыша.

Почему не желательно пить кофе при ГВ

Многочисленные полезные для взрослого человека свойства этого напитка крайне редко положительно влияют на новорожденного или маленького ребенка. Негативные последствия после выпитой чашечки разнообразны:

  • Недостаток кальция и других необходимых веществ. В составе кофе имеются элементы, способные связывать и выводить из организма кальций, магний, витамины и минералы. Для формирующегося, растущего малыша это опасно и чревато острой нехваткой витаминов.
  • Обезвоживание. Кофе имеет сильный мочегонный эффект. Несовершенство терморегуляционных процессов маленького ребенка вместе с повышенной потерей жидкости естественным путем становятся причиной быстрого возникновения обезвоживания. Когда новорожденный на грудном вскармливании водичку до шести месяцев ему не дают, что дополнительно увеличивает риск проявления этого негативного последствия.
  • Повышенная активность. Возникает из-за кофеина, который накапливается в организме малыша. Поскольку все органы еще только формируются, работа их не отлаженная. Поэтому выпитый с грудным молокой кофеин откладывается в клетках и выводится намного дольше, нежели у взрослого. Избыток его провоцирует чрезвычайную подвижность. Ребенок становиться неугомонным, требует постоянного внимания, смены занятий, ему сложно сосредоточиться на чем-либо, даже заинтересовавшим его, больше чем на 5 минут.
  • Беспокойное состояние, капризность. Частые смены игр, увеличенные физические нагрузки быстро приводят к усталости. Но мозг, подстегиваемый кофеином, отказывается угомониться и уснуть. Получается, что ребенок валится с ног, спать ему очень хочется, но заснуть не получается. Как и взрослого, его в такие моменты все раздражает. Он ни на что не реагирует и капризничает. Форма капризов различна: от простого монотонного похныкивания до истерических криков. В любом случае, успокоить дитя становится крайне сложно.
  • Нарушения сна и проблемы с засыпанием. Раззадоренный или разбушевавшийся малыш не сможет быстро успокоится и мирно уснуть. К тому же, детки первого года жизни крайне впечатлительны. Не зря среди мам бытует понятие «перегулявший ребенок». Перевозбуждение нервной системы негативно сказывается на качестве и количестве сна как дитя, так родителей.
  • Появление аллергической реакции. Она может быть слабой, в виде высыпаний на щечках, спинке, животике или по всему телу. В сложных случаях поднимается температура тела до 380 С, возможно появление рвоты. При первых признаках аллергии следует немедленно обратится к педиатру или на приемный покой больницы.
  • Иногда возникают острые реакции со стороны желудочно-кишечного тракта. Ответом детского организма на выпитый мамой кофе становится диарея, которая неминуемо приводи к обезвоживанию разной степени тяжкости.

Каждая мама сама решает, можно ли пить кофе при грудном вскармливании, ведь только она ответственна за здоровье ребенка в полном размере.

Если очень уж хочется выпить чашечку ароматного кофе, то лучше придерживаться таких правил:

  • Пейте напиток утром, желательно до 10 часов;
  • Лакомитесь ним сразу, как только закончите кормить, таким образом в молоко попадет меньшее количество активных веществ;
  • Первый раз выпейте 200 гр не крепкого кофе;
  • Наблюдайте внимательно за реакцией малыша на протяжении суток;
  • Не желательно пить больше одной чашки в день, даже если ребенок отреагировал нормально;
  • Употребляйте больше воды, давайте ее малышу;
  • Обязательно введите в ежедневный рацион творог и другие продукты, богатые кальцием.

Когда ребенок болеет, непременно сообщите врачу, что пьете кофе. Некоторые лекарственные препараты содержат кофеин или его аналоги. Педиатр, руководствуясь полученной информацией, скорректирует дозу препарата, чтобы не было передозировки.

Делаем выводы

Заядлые кофеманки непременно скажут, что кофе при ГВ пить можно. Тем не менее, от подобных экспериментов с питанием хотя бы первые полгода лучше воздержаться. Именно столько времени нужно новорожденному, чтобы окрепнуть, а его организму для развития и адаптации. Окончательно решать для себя, можно ли пить кофе при лактации каждая мамочка должна сама, основываясь на полученной информации и наблюдениях за собственным ребенком. Опыт многих мам показывает, что лучше воздержаться и потерпеть годик. А уже отпраздновав первый день рождения своего сыночка или доченьки, позволить себе чашечку кофе в день.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.



Спасибо!
Теперь редакторы в курсе.